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とっておきレシピ

「オーシャンキングマリンファイバー」入り厚焼き玉子

※解凍された「オーシャンキングマリンファイバー」で調理ください。

材料(2人分)

  • オーシャンキングマリンファイバー 40g
  • 3個
  • 三つ葉 適量
  • *調味料
  • 白だし 小さじ1
  • 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • サラダ油 適量

作り方

  1. ボウルに卵と三つ葉、軽くほぐした「オーシャンキングマリンファイバー」、【*調味料】を入れてよく混ぜる。
  2. 中火に熱した玉子焼き器にサラダ油をひき、①の1/3の量を全体に流し込む。
  3. 半熟になったら箸で奥から手前に向かって巻き、巻いたものを奥に移動させる。
  4. 再度、玉子焼き器にサラダ油をなじませ、同様に2回繰り返す。
  5. お好みの大きさにカットする。

作り方

  1. ボウルに卵と三つ葉、軽くほぐした「オーシャンキングマリンファイバー」、【*調味料】を入れてよく混ぜる。
  2. 中火に熱した玉子焼き器にサラダ油をひき、①の1/3の量を全体に流し込む。
  3. 半熟になったら箸で奥から手前に向かって巻き、巻いたものを奥に移動させる。
  4. 再度、玉子焼き器にサラダ油をなじませ、同様に2回繰り返す。
  5. お好みの大きさにカットする。

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