レシピ
「いわしのトマトパッツァ」缶で栄養満点！サラダ
いわしのトマトパッツァで、一皿で栄養満点なお食事サラダに
材料（1人分）
- 「いわしのトマトパッツァ」 1缶
- ミックスサラダ 適量
- スナップえんどう（茹でる） 1本
- ミニトマト（半分にカット） 3個
- 玉ねぎ（みじん切り） 小さじ1
- オリーブオイル 小さじ1
- ドライフルーツミックス 適量
- プロセスチーズ 適量
- ドライガーリック お好みで
作り方
- 「いわしのトマトパッツァ」缶のいわしは一口大にカットする。
- 缶に残ったトマトソースと玉ねぎを合わせてドレッシングをつくる。
- ミックスサラダ、スナップえんどう、ミニトマトを器に盛り付け、①を並べる。
- 上からオリーブオイルをかけ、ドライフルーツ、プロセスチーズ、ドライガーリックを並べる。
- ②のドレッシングをかける。
作り方
- 「いわしのトマトパッツァ」缶のいわしは一口大にカットする。
- 缶に残ったトマトソースと玉ねぎを合わせてドレッシングをつくる。
- ミックスサラダ、スナップえんどう、ミニトマトを器に盛り付け、①を並べる。
- 上からオリーブオイルをかけ、ドライフルーツ、プロセスチーズ、ドライガーリックを並べる。
- ②のドレッシングをかける。
