「いわしオイル漬(燻製風味)」缶でお手軽パスタ

いわしパスタ

材料(2人分)

「いわしオイル漬(燻製風味)」 1缶
パスタ 200g
キャベツ 1~2枚
長ねぎ 1/2本
ミニトマト 適量
オリーブオイル 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
適量
こしょう 適量
大葉 2~3枚
かつお節 適量
レモンの絞り汁(お好みで) 適量

料理手順

  1. 鍋に2Lの湯を沸かし、塩20gを入れ、パスタを袋の表示時間より1分短めにゆでる。パスタのゆで汁は後で使用するので、1/3カップ取っておく。
  2. フライパンにオリーブオイルを入れたら、「いわしオイル漬(燻製風味)」のイワシの身を半量加え、ほぐしながら炒める。
  3. ②に一口サイズにカットしたキャベツ、千切りにした長ねぎ、半分にカットしたミニトマトを加え、さらに炒める。
  4. ゆであがったパスタと一口大にカットした残りのイワシの身を③に加えて、ゆで汁1/3カップ、しょうゆを回し入れ、塩、こしょうで味を調える。
  5. ④に「いわしオイル漬(燻製風味)」の缶汁大さじ1を加え、お皿に盛りつけたら、千切りにした大葉とかつお節をのせる。
  6. 最後に、お好みでレモンの絞り汁をかける。

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